Naturerfahrungen · 04. August 2020
Steine statt Hanteln, BauchmuskelTraining an einem umgestürzten Baumstamm, Pfützenhüpfen usw. Die Natur bietet uns alles für ein "Fitnessstudio" unter freiem Himmel. Dabei können wir mit spielerischer Kreativität nicht nur unseren Körper trainieren, auch unser Immunsystem wird gestärkt, die Bewegung in der Natur hilft uns gelassener mit Stress umzugehen, lässt uns den Wandel der Jahreszeiten hautnah erleben, das Körpergefühl erwecken und wir kommen zu neuer Energie für den Alltag und das Leben.